ГРИПП – острое инфекционное респираторное заболевание, протекающее с явлениями интоксикации и поражением дыхательных путей.
Пути заражения ГРИППом.
Наиболее часто заражение происходит при кашле, чихании, разговоре. Также распространение вируса гриппа может происходить, если человек прикоснется к слизистым выделениям на другом человеке или предмете, а затем, не вымыв руки, к собственному рту, носу или глазам.
Симптомы проявления болезни.
Высокая температура, кашель, боль в горле, головная боль, ломота в теле, боли в мышцах и суставах, озноб и слабость, отсутствие аппетита.
Что делать если Вы заболели?
Если вы чувствуете, что у Вас появились симптомы гриппа:
- Оставайтесь дома, не ходите на работу, в учебное заведение, места скопления людей, чтобы не послужить источником распространения инфекции.
- Вызовите врача на дом и расскажите о симптомах заболевания.
- При кашле и чиханье прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.
- Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля и чихания.
- Пейте как можно больше жидкости.
- Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. При нахождении в помещениях общего пользования носите медицинскую маску, чтобы не заражать других членов семьи и не распространять вирусную инфекцию.
Что делать, чтобы не заболеть?
Привейтесь против гриппа, современные вакцины безопасны и эффективны!
- Избегайте близких контактов с людьми, у которых отмечаются гриппоподобные симптомы, а также посещения многолюдных мест.
- Старайтесь лишний раз не прикасаться к своему рту и носу.
- Тщательно и часто мойте руки водой с мылом или протирайте средством для дезинфекции рук на спиртовой основе.
- Регулярно и часто проветривайте помещение, в котором работаете, учитесь или живете.
- Придерживайтесь здорового образа жизни: не курите, не злоупотребляйте алкоголем, употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, будьте физически активны.